미라클모닝챌린지
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‘22.03.06 - 세상 귀찮은 사람들에게..미라클모닝챌린지 2022. 3. 6. 18:54
514챌린지 6일차입니다. 참여한지 3개월이나 됐다만 아직 제 몸일으키는게 힘들어요. 휴.. 저또한 귀찮다고, 관심없다고 외면한것들이 꽤 많아요. 그렇게 유행하던 오징어게임도 보지않아 종종 대화에 끼지도 못했죠. 한국컨텐츠는 관심없다고 외면하고, 친구가 "너 그거 봤어?"라고 물어보면 "그게 뭔데, 안궁금한데, 재미없을거같아."라고 벽치기도 했었어요. 저도모르게 제일 뒤쳐지는 사람이 되어가고있었네요. 이제는 핫하다는거 다 뒤져보고 찾아보고 소화해내는 굿짹이 되어야할거같아요. *강의내용은 이제 올리지 않습니다* 모닝짹짹이를 위한 강의인데 모든 강의를 적어서 포스팅하면 그 의미가 사라진다고 공지가 내려왔대요. 궁금하신분들은 저와함께 뉴짹이 되어보시면 어떨까요?
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‘22.03.05 - 🌈무지개반사미라클모닝챌린지 2022. 3. 5. 23:37
뉴짹데이! 올드짹으로 뉴짹을 환영합니다.:) 우리함께 힘내서 완주해봐요. 우리의 이 월드는 굿짹월드는 세상에 존재합니다. 그런데 와보면 있는곳이고 안오면 없는곳이에요. 이 곳을 만든 사람이 바로 우리 짹짹이입니다. 5일차, 남 보여주려고 살지말아요. 여러분 지금 어디 앉아있어요? 한번 노트에 지금부터 써보세요. 내가 지금 남 보여주려고 살았나? 라는 생각. 과연 우리는 어떻게 살고있을까요? 흔히 드라마에서 남부럽지않게 살아보자라는 말 자주하죠? 자기도 모르는 사이에 줄에 서 비교당하고 있을거에요. 누굴닮아그러니? 옆집은 몇점받았어? 이런 비교하는 말들. 제일 잘 하는 말 첫번째, 나는 이 나이먹도록 뭐했나? 거의 본능적으로 남들이 내 시선안에 들어오고 내 시선안에서 그들과 나도 모르는 사이에 비교하고 항..
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‘22.03.04 - 인간관계는..미라클모닝챌린지 2022. 3. 4. 22:25
오늘은 3월 굿짹 4일차입니다. 인간관계에 대해 이야기 하신 큰짹 나를 지켜보고 있는 것처럼 내가 필요한 이야기만 해주는 우리 굿짹캡틴 항상내편되는 언니한명 둔 기분이다. 자기계발할 때 나를 사랑해라, 보듬어줘라, 일으켜 세워줘라 관계가 형성되려면 손을 잡을 수 있는 거리가 가장 좋은 거리에요. 너무 멀리도, 너무 가까이도 아닌 적당한 그 거리를 유지해야해요. 정말 어렵죠? 섭섭함, 상처, 무시당한 느낌이 오는 건 다 거리때문에 오는거래요.. 그러니 불필요한 데에 에너지소모하지마세요. 괜히 그러면 불필요한 피드백을 받게됩니다. 1. 두고 걸어가라. 과감하게 두고 걸어가세요. 그냥 놓고 앞으로 걸어가기 2. 위치를 선점하라 섭섭하지 않을 위치를 선점해요. 내 마음의 위치가 달라서 아들과 남편에게 대하는 태..
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‘22.03.03 - 힘든거만 확대하지말자미라클모닝챌린지/2022년 2022. 3. 3. 13:11
솔직히말해보세요. 힘들지 않으세요? 살다가 제일 힘들었을 때가 언제였나요? 돈이떨어졌을때? 경제적으로 압박받을 때? 극단적인 선택을 하는 사람들 중에 경제적이유가 많이있어요. 눈앞이깜깜할때, 사랑하는 사람을 먼저 보냈을 때, 암으로 힘들었을때, 자존감 바닥일때, 빚이 늘어날때, 엄마돌아가셨을때, 아이가 학교폭력당했을때…. 사람마다 힘들고 아픈일이 이렇게 많아요.. 그러니 그렇게 힘든데 어떻게 이렇게 새벽에 일어나셨어요. 어떻게 이렇게 잘 살아오셨어요. 사람을 한명씩들여다보면 안힘든 사람이 없어요. 정말, 너무힘든일듷이 사람마다… 여러분 손을 이렇게 해보세요. 우리 딱 요만큼 불행하고 딱 요만큼 행복해요. 어느집이든 딱 이만큼의 행복한일이 생기고 딱 이만큼의 불행이 생겨요. 절대하지말아야하는 생각은 나만이..
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‘22.03.02 - 나에게 자기계발은미라클모닝챌린지/2022년 2022. 3. 2. 13:18
정말 미경캡틴말대로 아침해가 일찍뜨기 시작했다. “자기계발은? 나를 성장시키려는 욕구, 성공과 착각 ㄴㄴ “성공과 성장 중 무엇이 좋으냐물으면 성장! 성공의 기준이 항상 누구와의 비교가들어간다고 한다. 다른사람보다 성공했어? “굿짹월드는 미경캡틴이 혼자만든게아니에요! 굿짹월드는 우리가! 내가! 만들었어요! 이렇게 외치고다녀야합니당. 나에게 자기계발은 평생하는 것이다. 평생의 숙제인것이다. 사실 자기계발이라고하기엔 그렇지만 무언가를 해야한다는 그런 강박감에 쌓여 살고있어요. 그래서 친구들에게 무언가를 한다고 말하면, 쉴땐 제발 그냥 쉬어~ 라는 말을 듣기도했죠. 항상 내가 나를 못살게구는건 아마.. 성격인지 나에 대한 불만족인지 잘 모르겠네요. 그냥 하는거죠! 미경캡틴의 자기계발은 아이를 기르는거라고 하셨..
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3월 514챌린지-서약서미라클모닝챌린지/2022년 2022. 2. 28. 23:48
습관만들기를 해보자 요가매트를 펴면 나는 스트레칭을 할거고 노트북과 아이패드를 세탕하면 책을 읽겠지!
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